Đề xuất bài viết Bài viết Bình luận In bài viết Chia sẻ bài viết này trên Facebook Chia sẻ bài viết này trên TwitterChia sẻ bài viết này trên LinkedinChia sẻ bài viết này trên RedditChia sẻ bài viết này trên Pinterest
Sau những kỳ nghỉ vui vẻ, đây là mùa năng động nhất trong năm – Những ngày Super Bowl. Mặc dù tôi có thể không có đủ chỗ để trình bày các gợi ý từ bữa sáng đến đồ ăn nhẹ buổi tối muộn, nhưng các công thức nấu súp thịnh soạn sau đây sẽ giúp bạn no căng bụng cho những buổi chiều bóng đá hoặc sẽ tạo thành một bữa ăn ngon cho những buổi tối lạnh hoặc buổi chiều cuối tuần.
Những công thức nấu ăn này có thể nghe hàng ngày nhưng cristina serra marius guardiola chúng phù hợp với định nghĩa về thức ăn ấm áp đủ linh hoạt cho những ngày bóng đá năng động. Đây là những công thức nấu súp đơn giản phù hợp với mùa playoff AFC và NFC kéo dài khi người hâm mộ có thể không muốn ăn cùng một lúc. Thêm vào đó, nó có tác dụng tuyệt vời cho những ngày lạnh giá khi món súp có vẻ như là một điều đúng đắn.
Zesty Hamburger Soup
Thành phần
1 pound thịt bò xay
2 chén cần tây, cắt lát
1 chén hành tây, băm nhỏ
2 thìa cà phê tỏi băm
4 cốc nước nóng
2 củ khoai tây vừa, gọt vỏ và cắt hạt lựu
2 cốc ngô đông lạnh
1-1 / 2 chén mì ống nhỏ, chưa nấu chín
3-4 lát jalapeno ngâm
4 cốc nước trái cây V8
2 lon (mỗi lon 10 ounce) cà chua thái hạt lựu với ớt xanh
1 đến 2 muỗng canh đường
Hướng
Cho thịt bò, cần tây và hành tây vào lò nướng kiểu Hà Lan và nấu ở lửa vừa cho đến khi thịt không còn màu hồng. Thêm tỏi và nấu thêm một phút. Làm khô hạn. Cho nước, khoai tây, ngô đông lạnh, mì ống chưa nấu chín và ớt jalapeno vào khuấy đều. Đun sôi. Hạ nhiệt, đậy nắp và đun trong 15 phút hoặc vừa đủ cho đến khi mì ống chín mềm. Khuấy trong các thành phần còn lại. Đun sôi tiếp. Sau khi đun sôi, món súp nóng của bạn đã sẵn sàng.
Súp đậu lăng xúc xích tốt cho sức khỏe
Thành phần
1 củ hành tây, băm nhỏ
1 sườn cần tây, xắt nhỏ
1/4 pound xúc xích hun khói đã khử chất béo, cắt lát mỏng
1 củ cà rốt vừa, thái mỏng
2 tép tỏi băm nhuyễn
2 lon (mỗi lon 14-1 / 2 ounce) nước dùng gà ít natri
1/3 cốc nước
1 chén đậu lăng khô, rửa sạch
1/2 thìa lá oregano khô
1/4 thìa cà phê thì là xay
1/4 thìa cà phê tiêu
1 lon (14-1 / 2 ounce) cà chua hầm, cắt nhỏ
1 muỗng xốt Worcestershire
1 chén rau mồng tơi, cắt nhỏ
Hướng
Phủ lên một cái chảo lớn có vòi xịt nấu ăn. Nấu hành tây và cần tây trên lửa vừa – lớn trong khoảng 2 phút. Thêm xúc xích, cà rốt và tỏi; nấu thêm 3 phút hoặc cho đến khi hành tây mềm. Cho nước luộc gà, nước, đậu lăng, rau oregano, thìa là và hạt tiêu vào khuấy đều. Sau khi đun sôi, hạ nhỏ lửa, sau đó đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 30 phút hoặc cho đến khi rau chín mềm. Cho 3 nguyên liệu còn lại vào xào cho đến khi chín hoặc cải bó xôi là được.
Tôi hy vọng bạn sẽ thử và thưởng thức các công thức nấu ăn. Đây là một trong những lựa chọn súp tốt nhất mà tôi thấy chứa đầy đủ chất xơ, vitamin và sắt. Chỉ là một điều trị lành mạnh và ngon miệng cho những người hâm mộ bóng đá.